Regarde-moi maman ! Je fais l’arbre

Aujourd’hui, combien de notifications avez-vous reçues ?

Une alarme pour votre Facebook, une pour vos rendez-vous, une pour le réveille-matin et vite habillez-vous ! On part dans dix minutes, mange ta toast, mets tes bottes parce que la météo annonce de la pluie. Ah non!! j’ai oublié mon téléphone cellulaire sur la table. Va me le chercher mon petit chéri 😊 dit maman avec des yeux d’encouragement et dépassé par les événements. Vite vite vite dépêche toi … Est-ce que ceci ressemble plus ou moins à vos petits matins ? 

On voulait des enfants pour connecter avec eux, prendre son temps et vivre l’amour de sa vie et on se retrouve avec l’assiette bien pleine. Isabelle Monette fondatrice de Yoga Kosa se spécialise dans la communication consciente, les relations et le mieux-être. Grâce à son parcours impressionnant de cours en développement de soi et de formations diverses de yoga, elle se déplace de village en village, d’école en école permettant à des centaines de personnes par semaine de prendre du temps pour eux-mêmes.

Mais pourquoi le yoga parent/enfant serait mieux que d’aller voir un bon film ensemble ou d’aller au parc ? Le yoga développe le corps, l’esprit et la confiance en soi. Une session de yoga parent/enfant dure environ 45 minutes, nous voyageons au travers notre imagination grâce aux histoires ludiques et amusantes. On introduit des postures de yoga, des techniques de respiration et bien sûr on termine par la relaxation. Vous connaissez l’expression à deux c’est mieux ? Une des plus grandes valeurs du yoga parent/enfant est que les parents seront dans un moment privilégié avec eux et en les encourageant, ils vont développer ce qu’il a de plus important, l’estime de soi. Les enfants savent et veulent prendre le temps d’aimer et d’explorer. 

Dans mon cœur dit Isabelle Monette ceci est un des facteurs fondamentaux du fameux bonheur et de la réussite. J’ai même des adultes qui y participent sans enfants car c’est vraiment enrichissant. 

Allez venez rire et lâcher votre fou avec nous, les cours ont lieu à Val des Monts les lundis soir à 18 H 30 ! Pour des enfants Zen 💓 

Isabelle