Yoga tonique

Yoga SouplesseUne séquence dynamique qui renforce et tonifie les muscles et les organes vitaux du corps. Est conseillé pour les gens qui préfèrent bouger et ressentir l’effort physique. Se termine avec la relaxation : le corps se ressource, le laissant calme et à la fois énergisé.

Durée : 45 à 90 minutes

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